营养饮食
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[营养饮食]绝配！米饭加豆营养相当于吃肉2011-05-04
查看全文>>导语： 没有最好的食物，只有最好的搭配。“米饭加豆等于吃肉”，就是营养学上的一个经典搭配。………… 标签： 饮食,蛋白质,米饭,豆浆 -
[营养饮食]荤素“黄金搭档” 养生又不长肉2011-05-04
查看全文>>导语： 有人爱吃荤菜，但又怕胖，有没有两全其美的法子？从营养学上讲，荤素搭配有互补性，而从中医保健角度来看，合理的荤素搭配还能加强食疗功效。………… 标签： 饮食,荤菜,中医,荤素搭配,补血 -
[营养饮食]常吃这八种菜 可预防八种癌症2011-05-04
查看全文>>导语： 饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系，吃错了会引爆癌症的导火索，吃对了则能起到防癌的功效。对于常见的八种癌症，哪些食物能肩负起防御的重任呢？………… 标签： 癌症,乳腺癌,维生素E,维生素,肠 -
[营养饮食]14种食物两相大PK 哪种更有营养？2011-05-04
查看全文>>导语： 我们总希望吃进肚子里的是最好的食物。可是，到底什么对我们的健康最有利呢？近日，美国“读者文摘”网站总结了多位营养学家的研究，对同类食物家族中的“近亲”成员，作了比较。………… 标签： 水果,苹果,草莓,橘子,咖啡,茶 -
[营养饮食]吃豆芽菜 可帮你治疗4种常见病2011-05-04
查看全文>>导语： 研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆的10倍，维生素E是大豆的2倍，尼克酸、叶酸等物质也成倍增加。………… 标签： 饮食,便秘,豆芽菜,降血压,维生素 -
[营养饮食]常吃胡萝卜 能有效预防关节炎2011-05-04
查看全文>>导语： 经常有很多关节炎的患者为饮食吃什么而发愁，那究竟关节炎要吃什么才是最好的，关节炎饮食要注意点什么呢?………… 标签： 饮食,关节炎,胡萝卜,橘子 -
[营养饮食]当心！吃这6种食物会让你睡不着2011-05-04
查看全文>>导语： 失眠，有时候是由于饮食的原因，如果睡前饮食不当，可能造成失眠。中医提醒，睡前饮食合理方能健康。以下，为大家指出，6种让你失眠的食物，睡前多吃让你睡不着。………… 标签： 饮食,失眠,咖啡,睡眠问题 -
[营养饮食]细数身边常见的3种“长寿仙药”2011-05-04
查看全文>>导语： 总是在寻找长寿的秘密，可却不知道，我们身边就有最好的“长寿仙药”，那就是美容又能抗衰老的西红柿、给人体不断“充电”的大蒜，以及可以防治牙周病的红葡萄酒，下面跟着小编一起来全面了解一下我们身边的这些“长………… 标签： 葡萄,维生素B,红葡萄酒,胡萝卜素 -
[营养饮食]这样吃 解决女人经期六大问题2011-05-04
查看全文>>导语： 每到经期，你总会遭遇到诸如腹痛、胸闷、烦躁等等各种各样的不适。营养专家发现，经前不适与营养素的缺乏有关，只要补充相应的维生素，你就能轻松愉快地度过这段时间。………… 标签： 饮食,经期,乳房,失眠,月经 -
[营养饮食]吃喝两手抓 教你塑造高质量生活2011-05-04
查看全文>>导语： 当今社会，由于人们生活节奏越来越快，疾病也在悄悄向人们袭来，尤其是一些慢性疾病，看似没什么危害，却挥之不去，专家就此为你解读现在人怎样拥有高质量的生活，告别疾病困扰。………… 标签： 饮食,牛奶,手足口病,茶,红葡萄酒
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