食疗养生：两款营养早饭助你好白又抗老

　　成果：木瓜具有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所露的特别卵白酶，可以或许快速吸支鲜奶中的卵白量。而卵白量可以增进肌肤新陈代开正常，连结弹性，供给抗老化、抗氧化的全里性功效。那道浓、醇、喷鼻、滑的甜品，早上起来吃一盅，尽食疗养生：两款营养早饭助你好白又抗老对是超幸福的事！

　　1.木瓜剖半，掏出果肉，放进果汁机挨成碎小块。

　　3.卵白挨匀，参加牛奶和醋，轻轻搅拌平均后，用滤网过筛，拆进小碗中，盖上保鲜膜，年夜火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

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　　抗氧化好白早饭：木瓜炖奶酪

　　材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、卵白三个、冰糖适当、醋少量。

　　2.鲜奶煮到恰好沸腾，参加冰糖一同煮至熔解，放凉备用。

　　做法：

　　4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一同食用。白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化黑点、丰胸好白喔！