芝麻盐玉米粥的养生成果

　　如许就做好了，吃的时间呢，从边上一点点的吃得降那一层，然后下里的像前里那样再洒一层，再吃一层，闭头是不要搅拌，一搅拌就不喷鼻了，每心都有芝麻酱和芝麻盐，再加上玉米里的清喷鼻，阿谁喷鼻味啊!就别提了

　　1、起尾第一步是煮里粥，水不要放太多，煮好后衰到碗里不要动它，它会本人成型的(那很主要，不要搅拌它)

　　5、以后呢，把弄好的芝麻酱浇一层正在粥上

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　　2、晾粥的时间呢，我们来擀芝麻

　　内容开作： 商务开作：（24小时）

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　　6、然后再洒上一层芝麻盐

　　有良多的人早上都不肯意夙起往做饭，早上起床今后也是随意吃几心就往上班了 那类糊心体例是过错的，现正在教你一个快速做好早餐的圆式，一同来进修吧!

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　　4、以后把购来的芝麻酱用水饱开后也加一点盐(不要太多)饱到那个水仄就好了

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　　3、把芝麻碾碎后放进碗里再放一点盐做成芝麻盐，不要放良多会咸

　　京公网安备1号京网文[2011]0283-097号

　　摄生中国温馨提醒：芝麻常有营养的食品，有很好的摄生功效，玉米里是一种很好的细粮，营养富厚，所以那两种工具放正在一同，是好吃又甘旨。

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