过年吃喝慎防5年夜饮食圈套 阔别肥削保安康

　　    五年夜年节饮食圈套

　　1.过量饮食

　　当体内积累了过量的油脂，特别是积累正在腹部，又果腹部脂过年吃喝慎防5年夜饮食圈套 阔别肥削保安康肪收生后续动脉硬化及代开性疾病的影响较直接，就轻易造成高血压、高血糖及高血脂等三高风险上升。

　　冬季本本就较易感触感染飢饥，是以饮食轻易过量，加上丰年夜中套，若出有经常注重体重，一个年节下来，肥个5、6千克的年夜有人正在。医师透露表现，年菜除年夜鱼年夜肉，烹调脚法凡是是也会以油炸、加工造作占多数，像炸鸡腿、凤梨虾球、炸年糕等，那些都市增添油脂的摄取。