养生提醒：8年夜养生减肥早饭 吃出S型曲线身段

　　②放陈皮再煮10分钟，加冰糖，挨进鸡蛋拌匀便可食用。

　　材料：雪耳(银耳)25克，年夜枣15克。陈皮、鸡蛋、冰糖各适当。

　　①西瓜皮洗净，刮除红肉，削除绿皮，切小块；绿豆洗净，泡水1小时；白木耳洗净，泡硬，往除硬蒂，切小朵备用。

　　1、金莺羹

　　①先将年夜枣往核，与雪耳同煮、30、分钟。

　　材料：西瓜皮120克，绿豆150克，白木耳100克。冰糖适当。

　　3、翠花清热绿豆粥

　　做法：

　　③将柠檬蜜汁淋到苹果、秋梨块上，拌匀便可食用。

　　做法：

　　②锅中倒进4杯水，放进绿豆及白木耳煮开，转小火煮至硬烂，参加西瓜皮及冰糖继续煮1～2分钟便可。

　　2、柠檬汁拌苹果

　　①苹果、秋梨往皮、核，洗净，切成小块，放盘中。

　　②柠檬汁参加蜂蜜一同放进碗中，调成柠檬蜜汁。

　　材料：苹果100克、柠檬汁20克。秋梨、蜂蜜各适养生提醒：8年夜养生减肥早饭 吃出S型曲线身段当。

　　做法：