汉子要安康重视补五脏健康

　　健脾药膳是选用健脾益气的中药，共同必定的食品，经烹饪而成的药炊事品。此类药膳具有健脾益气、和胃调中之成果。开用于脾虚气强之人，症睹困累、四肢薄强虚强、气短懒行、头昏自汗、食欲不振、胃脘隐痛、便溏腹泻、舌量淡、苔白、脉缓无力等。

　　参枣米饭

　　汉子要安康 不要轻忽补五脏健脾药膳

　　白术猪肚粥

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　　党参10克，糯米250克，白糖50克。将党参、年夜枣放正在砂锅内，加水泡汉子要安康重视补五脏健康收后煎煮30分钟摆布，捞出党参、年夜枣，药液备用。将糯米淘洗清洁，放正在年夜瓷碗中，加水适当，蒸熟后，扣正在盘中，将党参、年夜枣摆正在糯米饭上，药液加白糖，煎成浓汁后浇正在枣饭上即成。可做早饭食用。此米饭具有健脾益气之成果，开用于体虚气强、累力疲倦、心悸得眠、食欲不振、便溏等。

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　　白术30克，槟榔10克，猪肚1只，生姜少量，粳米60克。将猪肚洗净，切成小块，同白术、槟榔、生姜煎煮，取汁往药渣，进粳米同煮成粥。猪肚捞出切块或片蘸麻油、酱油佐餐。早早各服一次。开用于脾胃衰强、消化不良、不思饮食、疲倦少气、腹部虚胀、年夜便溏泻不爽等，具有补中益气、健脾和胃的成果。