性养生：热荐年夜排毒好食做轻巧肥佳丽2013-12-20饮食

　　本题目：性摄生：热荐年夜排毒好食 做轻巧肥佳丽吃的多，拉的少，身体的废料和毒素统统存正在体内出法排挤，让你便秘，收肥。今天爱漂亮网为你保举有助排毒的种自然食物，让你做个无毒肥佳丽。【更多精请存眷人平易近网安康卫生频道新浪微】

　　安康服法

　　露年夜量食品纤维，可缩短食品经过年夜肠的，削减毒素逗留，还能使便便保水性佳，增添体积与重量，增进肠部蠕动，到达清肠通便的成果性养生：热荐年夜排毒好食做轻巧肥佳丽2013-12-20饮食。

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　　.糙米

　　煮成糙米饭或糙米粥中，往常天可以喝杯排毒精神汤，做法很简单，只要将年夜白菜叶片+糙米饭/杯+绿豆/杯+蜂蜜适当+水，用果汁机挨成汁便可。